Home > Aneka Tips > Cara Ampuh Menghitung Kita Kurus atau Gemuk
Cara Ampuh Menghitung Kita Kurus atau Gemuk
Posted on Minggu, 01 Januari 2012 by Admin Indowarta
Cara Ampuh Menghitung Kita Kurus atau Gemuk. Saat ingin menurunkan berat badan, seseorang diharuskan untuk menghitung berapa indeks massa tubuhnya (BMI). Karena hasil dari perhitungan BMI ini bisa menentukan apakah seseorang sudah ideal, kurus atau termasuk kelebihan berat badan.
Cara untuk menghitung nilai indeks massa tubuh berdasarkan nilai tinggi dan berat badan yang dimiliki. Perhitungan ini berlaku sama untuk laki-laki maupun perempuan.
Seperti dikutip dari BBC, cara menghitungnya dengan mengkuadratkan nilai tinggi badan (dalam satuan meter). Lalu nilai berat badan (dalam satuan kilogram) dibagi hasil kudrat dari tinggi badan tersebut.
Misalnya seseorang perempuan berusia 30 tahun memiliki berat badan 60 kg dan tinggi badan 160 cm (1,6 meter). Cara menghitungnya pertama kali mengkuadratkan tinggi badan 1,6 X 1,6 hasilnya 2,56. Lalu nilai berat badan dibagi hasil perkalian dari tinggi badan yaitu 60 : 2,56 hasilnya 23,43. Berarti nilai BMI dari perempuan tersebut sebesar 23,43 dan masuk ke dalam kelompok ideal/normal.
Kategori BMI adalah:
1. Nilai indeks massa tubuh kurang dari 19 tergolong ke dalam kelompok kurus.
2. Nilai 19-24,9 masuk ke dalam kelompok ideal.
3. Nilai antara 25-29,9 masuk kelompok kelebihan berat badan (gemuk).
4. Jika mencapai nilai 30 atau lebih maka orang tersebut masuk ke dalam kelompok obesitas.
Risiko kesehatan akan bertambah besar jika seseorang memiliki nilai indeks massa tubuh 25 atau lebih. Karena akan semakin besar kemungkinan orang tersebut terkena penyakit jika tidak diimbangi dengan pola hidup sehat dan berolahraga.
Risiko kesehatan yang kemungkinan dimiliki oleh orang dengan nilai indeks massa tubuh di atas 25 adalah tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung, stroke, diabetes, arthritis, sakit pinggang atau juga berhubungan dengan psikologisnya.
Bagi yang memiliki indeks massa tubuh besar tidak ada salahnya untuk mulai melakukan diet yang sehatdengan mengurangi asupan kalori, perbanyak aktivitas fisik, menerapkan pola hidup yang sehat atau dengan berkonsultasi ke dokter gizi.
BMI merupakan salah satu alat untuk mengetahui apakah seseorang perlu melakukan diet atau tidak, tapi BMI ini hanya untuk melihat kelebihan berat badan akibat lemak. Jadi untuk orang yang berotot, atletis, ibu hamil, pembacaan BMI mungkin akan kurang tepat
Baca Juga tentang 10 Tumbuhan Paling Ganas dan Unik Di Muka Bumi atau 4 Perbedaan Menonjol Antara Sex Pria dan Wanita atau 10 Hewan Mamalia Terberat Di Dunia dan Terkenal disini selain tentang Cara Ampuh Menghitung Kita Kurus atau Gemuk
Category Article Aneka Tips
Copyrights @2011, Indowarta.org. Diberdayakan oleh Blogger.
Cari Artikel
Statistik Hari Ini
Indowarta Terpopuler
-
cerita dewasa aku ngintip ibu ngentot sama orang lain merupakan artikel yang sering dicari di indowarta.org. Namun mohon maaf untuk sementa...
-
Cerita Ngentot Waktu Hamil - PDF-Paper.com ... wanita yang sedang hamil..... ... 17 tahun, cerita dewasa, ngentot ... diatas ... ibu berjil...
-
fot hot nunung alvi bugil telanjang merupakan artikel yang sering dicari di indowarta.org. Namun mohon maaf untuk sementara kami tidak menye...
-
Ini merupakan pengalamanku yang pertama kali berhubungan sex dengan wanita yang lebih tua dariku. Karena aku biasanya ngentot ... cerita nge...
-
cerita anak smp ngentot dikelas bersama ibu guru nya merupakan artikel yang sering dicari di indowarta.org. Namun mohon maaf untuk sementar...
Artikel Terkait
Kategori
Aneh-aneh
Aneka Resep Kue dan Makanan
Aneka Tips
Anti Virus
Arsip Artikel
Bayi dan Ibu Hamil
Berita
Berita Artis
Berita Bola
Berita Terbaru
bisnis k-link
bisnis online
Cerita Cinta
Cerita Lucu
Download Mp3 Gratis
Foto Artis
Galery Foto
grosir baju muslim
grosir baju muslim murah
grosir tanah abang
Harga Blackberry
Harga Handphone
Harga Iphone
Harga Tablet PC
Ilmu Pengetahuan dan Tekhnologi
k-link
K-Puyikang
Lowongan Kerja
mengatasi penyakit kelamin
Olah Raga
peluang bisnis
penyakit vagina
Puisi Cinta
Serba-Serbi
Trik SEO
Arsip Indowarta
-
▼
2012
(293)
-
▼
Januari
(17)
- KUNJUNGAN BAPAK BJ HABIBIE
- 4 Tips Agar Cepat Hamil
- Ciri-ciri Orang Jatuh Cinta
- 10 kota Terpadat di Indonesia
- 10 Parasit yang Paling Berbahaya
- Cerita Kocak Tentang Mr.P Superman
- Foto Nekad SPG Handphone
- Foto Seksi dan Nakal SPG Mobil Mewah
- Ciri Cowok Playboy ( Cewek Wajib Baca )
- Misteri Angka 13 Sial
- Tipe Cowok Ideal Impian Cewek
- 7 Rahasia Cewek Yang Takut Diketahui Cowok
- Ternyata 2 Awak Cockpit Dipelopori Orang Indonesia
- Kumpulan 1000 Kata Mutiara 2012 dan Sepanjang Masa
- Tempat Paling Asin Di Dunia
- Kumpulan Sms Ucapan Tahun Baru Imlek 2012 Gong Xi ...
- Cara Ampuh Menghitung Kita Kurus atau Gemuk
-
▼
Januari
(17)