Home > Arsip Artikel > 4 Perbedaan Menonjol Antara Sex Pria dan Wanita
4 Perbedaan Menonjol Antara Sex Pria dan Wanita
Posted on Jumat, 30 Desember 2011 by Admin Indowarta
4 Perbedaan Menonjol Antara Sex Pria dan Wanita. Selain hal-hal umum yang sudah jamak diketahui, secara fisik wanita dan pria memiliki perbedaan dalam kesehatan organ-organ tubuhnya. Selama ini kebanyakan penelitian medis difokuskan hanya pada pria dan seringkali tidak mempertimbangkan perbedaan gender terhadap kesehatan. Pengetahuan akan terus berkembang, namun untuk sekarang, berikut adalah 4 hal yang perlu diketahui mengenai perbedaan kesehatan antara pria dan wanita.
1. Otak
Secara rata-rata, wanita 5 tahun hidup lebih lama dari pria. Namun, dengan makin lamanya waktu hidup, bertambah pula risiko terserang penyakit Alzheimer dan demensia. Kebanyakan pengidap Alzheimer adalah wanita, dan lebih dari dua kali lipat angka kematian akibat penyakit tersebut terjadi pada wanita.
Latihlah daya otak dan tubuh. Studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik dan mental bisa meningkatkan kesehatan otak. Latihan mental yang menguatkan memori dan sebab-akibat telah menunjukkan perlambatan proses penuaan pada otak.
Coba perbanyak konsumsi suplemen minyak ikan. Lemak omega-3 yang banyak terdapat pada ikan dan minyak ikan di hubungkan dengan kesehatan otak yang lebih baik. Pilih konsumsi ikan-ikanan, seperti salmon, sardin, ikan herring kecil (anchovy), dan makerel. Ikan tuna dalam jumlah kecil lebih disarankan karena kemungkinan terkontaminasi bahan berbahaya, seperti merkuri berkurang.
Berlatihlah untuk mengkontrol mood. Kegelisahan, kekhawatiran, kemarahan, dan depresi ditengarai memiliki hubungan erat dengan kerusakan kognitif. Jika Anda merasa stres atau depresi, jangan abaikan masalahnya. Bicarakan dengan teman, atau habiskan waktu di luar ruangan dan gerakkan tubuh Anda. Jika hal-hal tersebut tidak membantu, coba bicarakan dengan dokter atau konselor.
2. Paru-paru
Saat ini, kebanyakan wanita lebih mengkhawatirkan kanker payudara ketimbang kanker paru-paru. Namun, menurut American Cancer Society, lebih dari 70 ribu wanita meninggal akibat kanker paru-paru setiap tahunnya. Sementara kurang lebih 40 ribu wanita meninggal akibat kanker payudara dalam setahun. Bahkan wanita yang tidak merokok bisa meninggal akibat kanker paru-paru dan wanita yang merokok memang lebih rentan mengidap bronkitis kronis ketimbang pria. Mau melindungi paru-paru Anda? Ikuti langkah berikut:
- Jika Anda merokok, bicarakan pada dokter Anda untuk berhenti. Dokter bisa membantu Anda menemukan cara terbaik untuk mengurangi kebiasaan merokok Anda
- Jangan mau jadi perokok pasif. Jika Anda hidup bersama perokok, minta orang tersebut untuk tidak merokok di dalam rumah, atau tanyakan jika ia bisa berhenti merokok sekalian.
3. Jantung
Penyakit jantung masih menduduki peringkat kematian wanita tertinggi di Amerika, namun Anda bisa mengkontrol faktor risikonya, dari tekanan darah, merokok, kolesterol tinggi, kurang gerak, dan obesitas.
Bergeraklah. Hanya dengan berlatih gerak aerobik selama 30 menit per hari bisa membantu jantung Anda tetap sehat dan menjaga berat tubuh tetap, tidak tiba-tiba naik. Berjalan mengelilingi komplek perumahan, mengendarai sepeda, berenang, atau menari di kamar bisa Anda lakukan asalkan tetap bergerak.
Ganti minyak memasak Anda. Gunakan minyak zaitun ketimbang minyak dari lemak hewani, perbanyak asupan kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, dan makanan laut. Pilih produk susu rendah lemak, hindari makanan yang digoreng.
Kurangi pula asupan garam. Sodium menimbulkan retensi cairan dalam tubuh dan meningkatkan tekanan darah, jadi upayakan agar asupannya tidak melebihi 2.300 mg per hari. Seperempat sendok teh garam mengandung 600 mg sodium, dan zat ini bisa bersembunyi di dalam makanan prosesan dan saus penambah rasa.
4. Tulang
Seperti pondasi rumah, tulang seringkali luput dari perhatian kecuali ada yang terasa salah. Namun studi terkini menyebutkan bahwa ada yang harus lebih diperhatikan mengenai tulang ketimbang masalah patah tulang. Logam berracun, seperti timah bisa terakumulasi di tulang kita sepanjang hidup kita, dan jika terjadi pengeroposan tulang, racun bisa terlepas ke dalam jalur darah. Wanita, terutama yang sudah menopause, lebih rentan mengalami pengeroposan tulang ketimbang pria. Riset terbaru mengatakan, bahwa timah di aliran darah bisa membantu menjelaskan terjadinya tekanan darah tinggi pada wanita di atas usia 50 tahun.
Kabar baiknya, kita juga belajar cara baru untuk tetap menjaga agar tulang tetap sehat. Di masa lalu, kita lebih banyak menekankan pentingnya asupan kalsium dan tak cukup banyak vitamin D3. Kalsium memang penting di usia remaja, saat pertumbuhan tulang. Setelah mencapi puncak pertumbuhannya, vitamin D3, bisa jadi lebih penting untuk menjaga kesehatan tulang. Yang bisa Anda lakukan;
Mendapatkan vitamin D lebih banyak. Semakin jarang kita mengurung diri dari sinar matahari, ditambah menggunakan tabir surya lebih banyak untuk melindungi kulit, semakin rentan pula kita terkena defisiensi vitamin D3. Kebanyakan manusia memerlukan setidaknya 1.000 IU per hari. Jumlah ini lebih banyak dari yang kita dapat dari makanan dan kebanyakan multivitamin. Tes darah bisa mengatakan apakah Anda mendapatkan cukup vitamin D3 atau tidak. Jika tidak, penuhilah lewat suplemen. Jangan terlalu takut untuk terkena sinar matahari sesekali. Gunakan tabir surya di bagian wajah dan tangan untuk melindungi kulit agar tidak terbakar.
Tambahkan latihan angkat beban pada jadwal latihan Anda. Joging, angkat beban, naik bukit, dan mendayung bisa menambah kesehatan tulang Anda.
Baca Juga tentang 10 Tumbuhan Paling Ganas dan Unik Di Muka Bumi atau KARAKTER PENGGUNA BLACKBERRY atau 10 Hewan Mamalia Terberat Di Dunia dan Terkenal disini selain tentang 4 Perbedaan Menonjol Antara Sex Pria dan Wanita
Category Article Arsip Artikel
Copyrights @2011, Indowarta.org. Diberdayakan oleh Blogger.
Cari Artikel
Statistik Hari Ini
Indowarta Terpopuler
-
Ini merupakan pengalamanku yang pertama kali berhubungan sex dengan wanita yang lebih tua dariku. Karena aku biasanya ngentot ... cerita nge...
-
cerita dewasa aku ngintip ibu ngentot sama orang lain merupakan artikel yang sering dicari di indowarta.org. Namun mohon maaf untuk sementa...
-
Ngentot Pegawai Bank Bayaran | Kaskuserz www.kaskuserz.com/news/Ngentot-Pegawai-Bank-Bayaran 30 Agu 2009 – Cerita dewasa-ratu bokep-mesum...
-
fot hot nunung alvi bugil telanjang merupakan artikel yang sering dicari di indowarta.org. Namun mohon maaf untuk sementara kami tidak menye...
-
Artis-artis Bugil Ria . BER BUGIL RIA - YouTube www.youtube.com/watch?v=0725tVIig0Y5 Jul 2008 – BER BUGIL RIA. roihanaja. Subscribe Subscrib...
Artikel Terkait
Kategori
Aneh-aneh
Aneka Resep Kue dan Makanan
Aneka Tips
Anti Virus
Arsip Artikel
Bayi dan Ibu Hamil
Berita
Berita Artis
Berita Bola
Berita Terbaru
bisnis k-link
bisnis online
Cerita Cinta
Cerita Lucu
Download Mp3 Gratis
Foto Artis
Galery Foto
grosir baju muslim
grosir baju muslim murah
grosir tanah abang
Harga Blackberry
Harga Handphone
Harga Iphone
Harga Tablet PC
Ilmu Pengetahuan dan Tekhnologi
k-link
K-Puyikang
Lowongan Kerja
mengatasi penyakit kelamin
Olah Raga
peluang bisnis
penyakit vagina
Puisi Cinta
Serba-Serbi
Trik SEO
Arsip Indowarta
-
▼
2011
(287)
-
▼
Desember
(214)
- 4 Perbedaan Menonjol Antara Sex Pria dan Wanita
- 10 Tumbuhan Paling Ganas dan Unik Di Muka Bumi
- 10 Hewan Mamalia Terberat Di Dunia dan Terkenal
- Download Mp3 Gratis Letto – Menyambut Janji
- INILAH KARAKTER PENGGUNA BLACKBERRY INDONESIA
- Cerita Teladan Bagi Orang Yang Ingin Kaya
- Kumpulan Ucapan Tahun Baru 2012
- 7 Air Terjun Tertinggi di Dunia Yang Paling Terkenal
- Ucapan Tahun Baru 2012 Untuk Sahabat
- Sifat Karakter Pria Dilihat dari Merk dan Jenis Ro...
- Kumpulan Sms Tahun Baru 2012 Versi Indowarta
- Tes Konsentrasi Anda Hari Ini
- 10 Negara Yang Paling Banyak Dikunjungi Alien
- Makhluk Penghuni Bumi Pertama Kali
- 9 Aturan Teraneh Berkendaraan di USA
- 10 Racun Psikis dalam Diri
- Sejarah Mie dan Penemunya
- Mengenal Sejarah Ambulance
- 5 Cara Mencari Calon Istri Yang Masih Perawan
- Download Mp3 Gratis Syahrini – Sesuatu
- Download Mp3 Gratis Smash – Ahh
- 18 Cara Mendapat Pacar dan Jodoh Di Facebook
- 8 Syarat Video Porno Jepang Wajib Sensor
- Perempuan Juga Mimpi Basah
- 10 Tanda Dia Tergila Gila Padamu
- 10 Gamers Paling Ngetop Di Dunia
- Kapolda NTB Belum Minta Bantuan Danrem 162/WB Ter...
- Polri Banjir Kecaman setelah Tewaskan Demonstran d...
- Apakah Perlu Polisi Bawa Senapan Serbu Saat Mengha...
- SBY Harus Desak Kapolri untuk Bertanggung Jawab So...
- Polri: Pembubaran Paksa di Bima merupakan Penegaka...
- Tips Jitu PDKT buat Cewek dan Cowok
- Beberapa Selebriti Wanita yang Berwajah Mirip
- Sejarah Blue Film
- Mengungkap Misteri Atlantis
- 5 Wanita Terjahat dan Terkejam di Dunia
- 5 Jenis Bunga Paling Aneh
- Mari Menebak Profesi Seseorang Dari Cara Pesta Per...
- 10 Jenis Minuman Ringan Teraneh Didunia
- Berbagai Kreasi Unik dari Sabun Mandi
- Wanita yang Sukses setelah Dicemooh oleh Pria
- Alat-alat Kedokteran Masa Lalu yang Menyeramkan
- 10 Anjing Tergoblok Di Dunia
- Misteri Harta Karun Nazi di danau Toplitz
- 8 Tanda Cewekmu Bohong Pada Kita
- Daftar Penyalur Babysitter
- Pelajari Tahap-tahap Perkembangan Bayi
- Mengenal Keputihan karena Infeksi saat Hamil
- Cara Mengatasi Rasa Lelah Selama Kehamilan
- Jurus Jitu Mengungkapkan Isi Hati pada Cewek
- 10 Ilmuwan Dunia yang Mati Bunuh Diri serta Penyeb...
- Beberapa Orang Misterius di Indonesia
- Foto-foto Kecelakaan Pesawat
- Teori Evolusi Manusia dari Berbagai Negara
- 11 Mitos Tidak Benar dari Olahraga
- Yakuza dan Kesadisannya
- 10 Wajah Gagal dalam Operasi Plastik
- 9 Fakta dari Hp Android
- 14 Spesies Langka Yang Nyarus Punah
- 3 Sinyal Wanita Siap Dicium
- 6 Fantasi Sex Liar Wanita
- Cara Menghipnotis Orang (Wajib Baca)
- 8 Fakta Tentang Tertawa
- 7 Kota Dunia Dengan Arsitektur Terindah
- Misteri Kamar Angker Inggris
- 6 Orang Milyuner Paling Dermawan
- Anak Haram Miyabi dan Mr.Bean, Miyabean
- Cuma Butuh 3 Menit Untuk Cewek Jatuh Cinta
- 11 Fakta Unik Dari Hantu Pocong
- Arti Nama Berdasar Huruf Depan Namamu
- 7 Alasan Cewek Harus Perawan Sampai Menikah
- Download Mp3 Gratis Govinda – Simpananku
- PENIPUAN FACEBOOK, Page "Celebrities Caught in Fro...
- Download Smadav 8.8 PRO {Key + Serial + Keygen}
- Cara Menghilangkan Tanda Bajakan Smadav Pro 8.8
- 4 Cara Jitu untuk Berhenti Merokok
- 4 Tipe Orang yang Humoris
- Cerita Anak SMU Kehilangan Keperawanan
- Makhluk-Makhluk Teraneh dalam Mitologi Jepang
- Sejarah Unik dari Pohon Natal
- 5 Makanan Berguna untuk Terapi Patah Hati
- Video Satpam Tendang Suster Ngesot
- Fakta-Fakta Dibalik Kebahagiaan
- Rahasia Wanita yang Tidak Boleh Diketahui Wanita
- Fakta-fakta Misterius Dalam Evolusi Manusia
- 4 Tips Agar Wanita Jatuh Cinta Kembali
- Tipe-Tipe Anak Gaul
- Download Mp3 Gratis Nicky Tirta & Vanessa Angel – ...
- Download Mp3 Gratis Ungu – Dia Atau Diriku
- 10 Bangunan Termegah dan Bersejarah Indonesia
- 10 Toket Terbaik Versi Hollywood
- Fakta Tentang Harry Potter
- 9 Makhluk Misterius Di Dunia
- 11 Hal yang Membuat Bayi Tersenyum
- 10 Laga Terbaik Sepak Bola Piala Dunia
- Fakta-Fakta Menarik Tentang Cowo
- Kepribadian Wanita berdasarkan Cara Duduknya
- Tipe-Tipe Pria yang Hobby Selingkuh
- 10 Tembok Bersejarah di Dunia
- 10 Bandara Terbagus di Dunia
-
▼
Desember
(214)